美和高中黃繼佑自學游泳技能2019亞洲蹼泳賽奪少年組50、100雙蹼季軍、4*100混雙亞軍＠生活情報

【生活情報-記者吳富正、蔡佳芬／2020.02.17.屏東．內埔報導】

　2019「第17屆亞洲蹼泳錦標賽暨第五屆亞洲青年蹼泳比賽」12/17-12/23於大陸山東省煙台市辦理，共計來自台灣、韓國、日本、越南、中國等11個國家和地區200多名選手參與競賽。其中，屏東縣子弟黃繼佑奪少年組50雙蹼第三名、100雙蹼第三名、4*100混雙第二名。

　美和高中二年級學生黃繼佑表示，從小，在家父的引領之下(註：家父非專業游泳教練)，走進了競技游泳學習之路，一走，就是十幾年時光，直到現在。當我還在幼兒園階段，由於父親熱愛運動，逐步帶領我進入了「水中世界」。父親常對外人說，「我有運動細胞」，很自然的，我就走進了游泳競技學習之路的大門。

　黃繼佑自述：十多年來，家父經常告誡「不要只會游泳運動，還要讀好書。」，他重視給我的是「全人教育」。父親為了讓我在讀書與運動訓練之間取得平衡，最終我們決定「走自己的路」，並能「走出自己不一樣的路」。因此，長年下來，都是父親獨自指導我游泳技術與訓練（註：父親沒有教練證，他的游泳訓練專業知識，來自於到處請益與上網搜尋資料自我充實取得），藉以取得更多的時間，讓我也能夠在書本中下功夫。所以，我沒有參加任何隸屬泳隊訓練，也沒有專業游泳教練長期指導，小學到高中就讀的學校，也都沒有任何泳隊與游泳池。(註：進入高中階段，本有以獨招方式入選高師大附中就學獲准，但最終，考量異鄉求學不便，為求能夠掌握好運動與讀書之間的節奏，我們仍然決定「自己來」，放棄了進入名校名隊的機會，而在社區高中就學。)令人欣慰的，我在游泳競技上的表現，仍然能夠遠勝於全國大多數的游泳選手(註：游泳成績如下段所述)，而這一切的成績展現，都來自於我與父親之間的「自主學習」，自我探究。除了競技游泳，我們還有蹼泳競技、海底潛水、海上長泳、水中救生等專業技能學習與表現，這一切的努力，都在開創屬於我自己水世界天地裡不一樣的專業能力。

■黃繼佑鍾愛水世界~走出屬於自己的特色學習成長之路

　自小開始，我就是一個人游泳，一個人訓練，但我從不說苦，也不喊無聊，我就是喜愛游泳的孩子。無論再冷的冬天清晨，再炎熱的酷暑，我都會獨自跳入水池，進行專業游泳訓練。(註：一、小的時候，父親曾經引導我從事另類運動競技訓練，但我始終鍾愛水的世界。二、父親為了讓我騰出更多時間來念書，故決定選定一個人即可進行訓練的運動項目來下功夫，由父親親自指導，而不需被團隊練習時間給綁死。三、父親對泳隊傳統訓練模式有不同見解，他要求更嚴謹更有效率的訓練課程，而非一直游一直游。)因此，長期在游泳池畔，旁人都能夠看見父親身影，來回走動著，緊盯著我每一個動作進行指導。就是這樣，從小到大，日復一日，年復一年，都是我跟父親兩人自主訓練，進而不斷自我超越，創造出值得驕傲的游泳篇章，在水的世界裡打造出夢想追尋。

■黃繼佑競技游泳成績展現～超越顛峰，「泳往直前」

　黃繼佑長年的游泳訓練，寫下了不少的好成績。小學階段開始，在屏東縣一直都是保持第一。在全國大賽中，也都能有前三名好成績。小學到高中，獎狀無數，是我永遠的驕傲，也是我人生特色的開始。

一、屏東縣「縣運」與「中小學聯運」黃繼佑無人能敵

　黃繼佑從國小開始，在縣運與中小學聯運中，拿下無數全縣第一名佳績，並寫下了蛙式與仰式的紀錄。

　國中階段，三年時光，屏東縣所有游泳比賽，都是全拿第一，以及17次破縣運與中小學聯運紀錄(註：在50仰、100仰、200仰、50自、100自項目中)。

　高中階度，高一即破縣運與中小學聯運紀錄，在仰式與自由式項目上。目前高二，仍在持續刷新記錄中。

二、「全國中等學校運動會」黃繼佑屢創佳績

　全國中等學校運動會是台灣所有中學生的最高運動殿堂與最高考驗，黃繼佑國中三年一共拿下2個銀牌、1個銅牌、2個第四名、2個第六名的佳績表現，在屏東縣學子中是前無古人的紀錄次數。

　黃繼佑一上高中，高一即取得全國中等學校運動會100仰第七名、50仰第八名的成績。面對下一年度挑戰，將以金牌為目標。

三、黃繼佑從小到大，每年「全國分齡錦標賽」常勝軍

　黃繼佑從國小到高中，在各項全國游泳錦標賽中，獲獎無數，每年都能夠拿到前三名的佳績表現，其中當然屢創第一名佳績。(註：如每年全國青少年游泳錦標賽、總統盃等。)

四、黃繼佑連續兩屆取得「全國運動會」屏東縣游泳男子選手代表權，為屏東縣出賽

　黃繼佑國三年齡15歲(106年度)，即取得屏東縣全國運動會男子游泳選手代表權，在仰式與自由式項目裡，為屏東縣出賽。高二17歲(108年度)同樣取得連續兩屆為屏東縣出賽爭光機會。（註：國三15歲出賽時，在100仰式中即取得全國第10名成績表現。）

五、黃繼佑參加「2019．HANGZHOU杭州國際青少年游泳冠軍賽」勇奪50仰、100仰冠軍

　黃繼佑108年7月到中國大陸杭州參加國際青少年游泳冠軍賽，獲得15至17歲組，50仰、100仰，第一名佳績。這是首次踏出國門參加比賽，就有不錯表現。

六、黃繼佑獲選挑戰「搶灘料羅灣金門海上長泳競賽」暨「2019第十屆金廈泳渡賽」

　黃繼佑108年7/13參加金門料羅灣海上長泳競賽，7/14挑戰從廈門游到金門金廈長泳比賽。連續十年舉辦的金廈國際長泳比賽，報名了公費徵選，並且入選了108年台灣選手代表。

七、黃繼佑取得兩回國手代表權

（一）黃繼佑獲得遴派代表中華台北參加亞洲游泳總會（AASF）舉辦之「10th Asian Age Group Championships 2019（第十屆亞洲分齡錦標賽）

   108年9月獲選參加亞洲分齡游泳錦標賽在印度，班加羅爾，15到17歲組，代表中華台北出賽，為國爭光。

（二）黃繼佑獲選國手參加亞洲潛水聯合會（AUF）舉辦之「第17屆亞洲蹼泳錦標賽暨2019年亞洲青少年蹼泳比賽」

   108年12月，獲得2019年第4屆亞洲青少年蹼泳錦標賽，50公尺雙蹼暨100公尺雙蹼，唯一國手代表權，代表中華台北在中國煙台出賽，與他國同場較勁。

 八、黃繼佑獲「108年全國救難人員救生競賽」300公尺開放性水域泳賽第三名

黃繼佑獲除參加游泳競技比賽外，同時間亦積極參與「水中運動」各項專業發展，其間中華民國水中運動協會辦理之救生、救難等研習與競賽亦積極參與，建構個人水中專業技能。108年12月參加中華民國水中運動協會辦理之全國救難人員救生競賽，300公尺開放性水域游泳比賽，勇奪第三名成績表現。

■黃繼佑[蹼泳競技]努力~另一片天空好表現

　黃繼佑除了游泳競技之外，同時間，亦參與蹼泳競技訓練，也取得好成績表現。如同游泳訓練一樣，蹼泳競技，從不懂到去參加比賽，也都「自己來」；同樣的模式，父親到處去請益蹼泳訓練，再與之討論下課程，過程中，不斷進行修正，直到「更好」。同時間，也感謝總是會遇見「貴人相助」指點，讓我們能夠走出一條路，一條不一樣的路。

一、黃繼佑108學年度全國蹼泳錦標賽一舉奪金

　黃繼佑108年7/6參加蹼泳全國分齡錦標賽，勇奪15到17歲組50雙蹼與100雙蹼全國第一名佳績，進而取得2019亞洲青少年蹼泳錦標賽國手資格，代表國家參賽。同時間，亦取得50公尺浮潛第三名成績。

二、參加108年全國先鋒舟暨蹼泳公開水域錦標賽

　黃繼佑參加蹼泳公開水域比賽，在高雄中芸港舉辦，奪得1500公尺雙蹼公開男子組第四名成績表現。

三、黃繼佑站上國際舞台領獎~

「第17屆亞洲蹼泳錦標賽暨2019年亞洲青年蹼泳比賽」黃繼佑勇奪一面銀牌與兩面銅牌

　黃繼佑108年12月在中國煙台，戶外零下的低溫，抵擋不住室內的拚勁，擊敗數十國家，眾多亞洲國家好手，勇奪青年組4Ｘ100男女混合雙蹼接力銀牌，以及男子50公尺雙蹼銅牌與100公尺雙蹼銅牌佳績好表現，扎扎實實為國爭光。

■黃繼佑取得專業潛水證照~讓水世界更為寬廣

　黃繼佑從小就喜歡水，從泳池、河邊、湖邊、大海，經常，父親都會帶他到各地方下水，進入「水的世界」，從山上到海邊到處都有他們的蹤跡。正因如此，很快的，黃繼佑便接受正式潛水訓練，就在他12歲的年齡，連氧氣筒都差一點背不起來，但仍然跟一群大哥哥、大姊姊們一起接受專業潛水訓練，並且取得證照(註：先完成訓練課程，並到各地方下過水，但延後了幾年領取證照。)。截至當下，黃繼佑已在墾丁外海潛過好幾回，也在小琉球下過水，多次遇見綠蠵龜，也餵食過鬼頭刀魚，海底世界風景真的有別於陸上。

　黃繼佑真得慶幸，父親在他那麼小的年紀，就給了這樣的訓練課程，潛入水下一二十公尺深的海底，一切真的不同。這是他人生的重要資歷，未來，黃繼佑將會善用此一能力，走遍世界，體驗人生的另一番風景。

■黃繼佑取得「水上安全救生員證」救己救人~

　黃繼佑因為長年的游泳訓練，水中能力自是有的，也因此，父親為了要讓他的水中專業更全面，也讓他參加「救生員的培訓」。為期三週的訓練，有泳池裡，有溪邊，也有海邊救生課程，最後，順利完成課程訓練，取得中華台北水中運動協會發給的救生員證。這些都讓黃繼佑的「水世界能力」更為強壯，期勉自己未來在水的世界裡幫助更多的人。

■水的延伸運動~黃繼佑從小接受鐵人三項挑戰

　黃繼佑因為會游泳，也熱愛運動，因此，父親從小就安排了小鐵人挑戰，多次參加「百事特盃小鐵人挑戰賽」，擁有了不少鐵人三項的經歷。一般而言，鐵人三項裏頭，就以游泳為多數人參賽的最大困難所在，但剛剛好相反，這就是黃繼佑的強項。也正因如此，黃繼佑參加起來，一點壓力都沒有，感覺到充滿有趣與好玩。

　黃繼佑因為參加鐵人三項運動，也接觸了公路車的練習，以及跑步訓練，這都直接強化運動肌肉能力訓練，也讓黃繼佑的運動視野更寬廣，遇見不同的好手。

■黃繼佑的啟蒙運動~直排輪

　黃繼佑還有另外一項專長運動，直排輪。黃繼佑的啟蒙運動，可說是直排輪運動，父親在他幼兒園小班階段，即開始正式的直排輪訓練課程，有專屬教練進行指導，父親並於課後加強訓練。也自幼兒園階段開始，即參加一般正式比賽，並有挑戰過國小低年級的全國直排輪大賽，獲得成績表現。

　直到現在，黃繼佑偶爾會穿上直排輪，在單車國道上溜上一溜，訓練不同肌肉群，讓自己的運動能力更全面。

■黃繼佑就是愛運動~網球運動自主學習

　近兩三年來，黃繼佑在游泳訓練之餘，特別喜愛打網球。一方面調整運動訓練的疲倦感，另一方面強化不同的運動能量，進一步強大整體的運動專業能力。

　黃繼佑的父親與母親長年都熱愛看網球運動，從網球明星點滴，到不同球拍與各式打法等等，在家中都會討論，不知不覺中，黃繼佑也喜愛上網球運動。這兩三年下來，他花了一些時間在網球運動項目上專研，也都是父親陪他一起自主練習，目前的黃繼佑，也有能力在球場上與他人較勁一番。值得一提的是，黃繼佑在國際網球比賽中，經常看見運動防護員進場幫球員進行簡易治療，也許，這也激發黃繼佑對運動醫學的注意與興趣，讓我有志從事運動醫學的探究。

■父親的付出與叮嚀～讓黃繼佑從小重視外語教育，挑戰世界，要能文能武，全人教育

　自小父親重視黃繼佑的所有養成教育，期許他的未來具有競爭力。因此，幼兒階段即給了他雙語學習環境，並長期在全美語言的課程中，培養外語能力。黃繼佑的家接待過兩回美國交換學生，他也做了不錯的嚮導，與外國學生(完全不懂國語)有很好的互動。父親常說「在未來要具競爭力，一定要有外語能力，才能走得出去。」，因此，目前的黃繼佑有能力跟外國人進行口語溝通，並且持續進行各種外語檢定（註：其中，已通過全民英檢中級聽說讀。）。期許自己在未來裡，能夠有機會在國際賽場上，當一位防護員，讓運動專業能夠發揮得更為寬廣。並且，能夠到國外進修，擴展視野，讓自我專業更強大。

　黃繼佑感謝父親的用心，為了要讓他在書本上付出更多，又能持續保有發展運動興趣，他們堅持走了「不一樣的運動訓練之路」。他們決定自主訓練，自我學習，家父身兼二職是父親也是教練，他們全部都「自己來」。一切只為善用所有時間，以求更科學、更有效率來進行兩方的學習。黃繼佑高度期許「能文能武」，一定要讓自己從小就接受完整的「全人教育」模式，絕非只要運動便早早丟棄書本。因此，他們沒有泳隊依附，也沒有專屬泳池可做訓練，一切何其辛苦。但他們仍然堅持著，「一個人游」與碼表競賽；另一方面，他們不要只會「一直游」的傳統訓練模式，父親常說：「這不會成功的，要做，就要做對的事，對的方法，才不會走冤枉路。」；也因此，父親每天花時間，從網路上找出優質楷模作參照，並收集訓練技巧課程，自己規劃設計專業課表，全部用在黃繼佑一個人身上。父親告訴他人說；「我游到哪，他就看到哪，走到哪。」值得高興的，他們做到了，「走出了不一樣的游泳訓練之路」，感謝這一切的發生。

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【驚實.生活情報誌】